「昨日まで平気だったのに急に粉ふく…」

そんな経験ありませんか？

実は、冬が本格的に始まる“手前の季節”こそ、肌が最も揺らぎやすいタイミング。

気温差・湿度差・生活変化が重なり、一気に乾燥が進みやすくなります。

この記事では、なぜ急に粉ふきが起きるのか？

そして、今日からできる対策をわかりやすく解説します。

【1】急に粉ふく理由①

▶ “湿度”が一気に下がるから

秋〜冬にかけて湿度は 50〜60％ → 30％台へ急降下。

肌の水分が奪われ、角質がめくれやすくなります。

• 朝起きたら鼻周りが白い
• 化粧が乗らない
• 洗顔後につっぱる

こうした症状が増えるのは、まさに湿度の影響。

【2】急に粉ふく理由②

▶ 暖房の“熱風”で肌バリアが低下する

エアコン暖房は空気をごっそり乾燥させます。

さらに、目に見えない“熱風ストレス”で肌のバリア機能が弱り、

• カサカサ
• 粉ふき
• 赤み

が起きやすくなります。

【3】急に粉ふく理由③

▶ 角質が硬くなる“角質肥厚”

気温が下がると血流も低下し、ターンオーバーが乱れます。

すると、古い角質が肌に残りやすくなり、

乾燥するのに皮脂は出る → なのに粉ふく

という困った状態に。

これは「角質肥厚」が原因のひとつです。

【4】今日からできる乾燥対策5つ

✔ ① クレンジングを“やさしい処方”に変える

→ 洗浄力強めのものは角質を削りすぎてしまう。

✔ ② 洗顔はぬるま湯（32〜34℃）

→ 熱いお湯は必要な皮脂まで奪う。

✔ ③ 入浴後 3分以内に保湿

→ 水分が逃げる前に乳液やクリームでフタを。

✔ ④ 加湿器＋水分補給

→ 室内湿度40〜60％が理想。

✔ ⑤ 肌の“角質ケア”を週1で見直す

→ こすらないピーリング or 酵素洗顔がおすすめ。

※やりすぎると逆に悪化するので注意！

【5】サロン視点のアドバイス

▶ 冬前の肌は“深部の血流”も落ちている

乾燥だけでなく、

・くすみ

・たるみ

・むくみ

が出やすい時期。

美容鍼は 表面では届かない深層の血流を促せるから、

粉ふきの根本にある「ターンオーバーの乱れ」にアプローチできます。

【6】まとめ

急な粉ふきは、

湿度低下 × 暖房 × 角質肥厚

という3つの要因が重なることで起きます。

スキンケアを少し変えるだけで改善しやすいですが、

深部の血流低下がある場合はセルフケアだけでは限界も。

「最近、急に粉ふいてきた…」

「保湿しても追いつかない…」

そんな時は、美容鍼で一度リセットするのもおすすめです✨