「お風呂で髪がごっそり抜ける…」

「分け目やボリュームが気になってきた😣」

出産後、このようなお悩みを抱える方は少なくありません。

実は産後の抜け毛は、多くの女性が経験する変化のひとつです。

産後に抜け毛が増える理由🤔

妊娠中は女性ホルモンの影響で、髪が抜けにくい状態になります。

そのため、普段なら自然に抜けるはずの髪も残りやすくなっています。

しかし出産後はホルモンバランスが大きく変化し、一気に抜け毛が増えたように感じることがあります。

これが「産後脱毛」と呼ばれる状態です🌿

睡眠不足や疲労も関係しています😴

産後は

・夜間の授乳
・育児による疲労
・睡眠不足
・ストレス

などが重なりやすい時期です。

これらは自律神経の乱れや血流の低下につながり、髪の成長にも影響を与えることがあります。

頭皮だけの問題ではありません💧

髪は血液から栄養を受け取っています。

そのため

✔ 血流

✔ 睡眠

✔ 栄養状態

✔ 自律神経

など、体全体の状態が大切になります。

頭皮ケアだけではなく、体を整えることも重要です✨

焦らずケアすることが大切☺️

産後の抜け毛は、多くの場合一時的なものです。

しかし、

・抜け毛が長期間続く
・ボリュームの低下が気になる
・分け目が目立つ

といった場合は、早めのケアがおすすめです🌿

まとめ📌

産後の抜け毛は、ホルモンバランスの変化だけでなく、

・睡眠不足
・ストレス
・血流不足

なども関係しています。

だからこそ、頭皮だけではなく体全体を整えることが大切です☺️

未来の髪のためにも、無理をしすぎず、自分自身のケアも大切にしてくださいね🌿