「以前より髪が細くなった気がする…」
「分け目が気になるようになってきた😣」

そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。

実はその変化、年齢だけでなく
女性ホルモンの影響が関係していることがあります。

女性ホルモンは髪にも関係している☺️

女性ホルモンの一つである「エストロゲン」は、

✔ 髪の成長をサポートする
✔ ハリやコシを保つ
✔ 健康なヘアサイクルを維持する

といった働きがあります。

そのため、ホルモンバランスが変化すると、髪にも影響が出やすくなります。

30代・40代から変化を感じやすい理由💭

年齢を重ねるにつれて、

・出産
・育児
・仕事のストレス
・睡眠不足

などが重なり、ホルモンバランスが乱れやすくなります。

すると、

・抜け毛が増える
・髪が細くなる
・ボリュームが出にくくなる

といった変化を感じやすくなります。

ホルモンだけが原因ではない🌱

髪の悩みはホルモンだけでなく、

・血流不足
・自律神経の乱れ
・ストレス
・睡眠不足

なども関係しています。

そのため、頭皮だけをケアするのではなく、体全体の状態を整えることも大切です✨

髪を育てるために大切なこと🌿

まず意識したいのは

✔ 睡眠をしっかりとる
✔ バランスの良い食事
✔ ストレスを溜め込みすぎない
✔ 血流を良くする

こと。

髪はすぐに変わるものではありませんが、毎日の積み重ねが未来の髪につながります☺️

まとめ📌

女性ホルモンは、髪のハリやコシ、ボリュームに深く関わっています。

年齢とともに変化を感じるのは自然なことですが、早めにケアを始めることで、髪や頭皮の状態は変わりやすくなります。

髪の悩みは、頭皮だけでなく体からのサインかもしれません🌿