「体重は昔とあまり変わらないのに、お腹だけ出てきた…😣」

「ダイエットを頑張っているのに、お腹だけなかなか変わらない…」

そんなお悩みはありませんか？🌿

実は、ぽっこりお腹の原因は食べ過ぎだけではないことも多いんです。

① 姿勢の乱れ🧍‍♀️

猫背や反り腰など、姿勢が崩れるとお腹周りの筋肉がうまく使われにくくなります。

すると、お腹が前に出やすくなり、実際よりもぽっこりして見えてしまうことがあります💦

② 筋力の低下💪

年齢を重ねるにつれて筋肉量は少しずつ減っていきます。

特にお腹周りの筋肉が弱くなると、内臓を支える力も低下し、ぽっこりお腹につながることがあります。

③ 基礎代謝の低下🔥

「昔と同じ食事なのに太りやすくなった…」

そんな方は、基礎代謝が落ちているのかもしれません😌

消費するエネルギーが減ることで、脂肪がつきやすくなってしまいます。

④ むくみ💧

「脂肪が増えた」と思っていても、実はむくみが原因ということもあります。

身体の巡りが悪くなると余分な水分が溜まり、お腹周りが張ったように感じることがあります。

食事制限だけでは難しいことも🍽️

ダイエットというと食事を減らすイメージがありますが、それだけでは思うような変化が出ない場合もあります。

姿勢や筋力、代謝、身体の巡りなど、お身体全体のバランスを整えることも大切です✨

健康的に続けられるダイエットを🌸

当サロンでは、一人ひとりのお身体の状態や生活習慣に合わせた体質改善ダイエットをご提案しています😊

「何をやってもお腹だけ変わらない…」

「昔より痩せにくくなった…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🌿

無理な食事制限ではなく、健康的で続けやすい方法で理想の身体づくりをサポートいたします✨

今年こそ、鏡を見るのが楽しみになる毎日を一緒に目指しましょう😊💛