「同じダイエットをしているのに、あの人はすぐ痩せるのに私はなかなか…」と思ったことはありませんか？ 実は、痩せやすい人と痩せにくい人には大きな違いがあります‼️

①基礎代謝の違い

基礎代謝が高い人は、何もしなくても消費するエネルギーが多いため痩せやすいです。筋肉量が多い人や、こまめに動く習慣がある人は基礎代謝が高め。逆に、運動不足や加齢によって筋肉が減ると代謝が落ち、痩せにくくなります?

②腸内環境の違い

腸内環境が整っていると、栄養の吸収や老廃物の排出がスムーズになり、ダイエットが成功しやすくなります。便秘がちの人や腸内の悪玉菌が多い人は、むくみやすく、痩せにくい傾向に。発酵食品や食物繊維をしっかり摂ることが大切です?

③姿勢の違い

猫背や反り腰の人は、血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪がつきやすくなります。正しい姿勢を意識し、ストレッチや整体で整えると、痩せやすい体質に近づきます✨

痩せやすい体を作るには、筋肉をつける・腸内環境を整える・姿勢を改善することがポイント！ 無理なダイエットではなく、根本的な体質改善を意識してみましょう！

当院では、ダイエットを成功へ導くためのサポートを行っています。姿勢改善や代謝アップに効果的な施術で、無理なく痩せやすい体へ！ お悩みの方はぜひ一度ご相談ください☺️