「ちゃんと寝ているのに顔色が悪い…」

「ファンデを塗ってもくすんで見える…」

そんな肌悩み、ありませんか？🤔

実はその“くすみ”、血色の問題だけではないことが多いんです。

くすみの正体は“巡りの悪さ”💭

肌がくすんで見える一番の原因は

👉 血液・リンパ・酸素の巡りが滞っていること。

巡りが悪くなると…

・顔に酸素が届きにくい

・老廃物が溜まりやすい

・肌の透明感が失われる

結果、

「疲れて見える」

「どんより暗い印象」

になってしまいます。

首・肩のコリがくすみをつくる😣

実は、顔の巡りは

首・肩・デコルテと深く関係しています。

・長時間スマホ

・デスクワーク

・猫背・前かがみ姿勢

これらが続くと首肩がガチガチに💦

血液の通り道が圧迫され、

顔まで新鮮な血が届きにくくなります。

「首や肩がしんどい日ほど、顔色が悪い」

と感じる人は要注意です⚠️

冷え・ストレスもくすみの原因🌬️

体が冷えていたり、

ストレスが溜まっていると

自律神経が乱れ、血管が収縮します。

すると…

・血流が低下

・肌のターンオーバーが乱れる

・くすみが抜けにくくなる

スキンケアだけ頑張っても

改善しにくいのはこのためです。

くすみ対策は「流す・ゆるめる」がカギ🔑

くすみを改善するためには

「塗るケア」だけでなく

巡りを整えるケアがとても大切。

今日からできること👇

✔ 首肩を温める

✔ 深呼吸を意識する

✔ お風呂でしっかり温まる

✔ 姿勢を整える

これだけでも

顔色は少しずつ変わってきます✨

まとめ🌿

✔ くすみの原因は血色だけじゃない

✔ 巡り・首肩・冷えが大きく関係

✔ 肌は“全身の状態”が表に出る

「最近、肌がパッとしないな…」

そんな時は、

スキンケアだけでなく

体の巡りにも目を向けてみてください☺️