「急にくすみやすくなった」
「昔より疲れて見える…」
「スキンケアを変えても追いつかない」

30代に入ってから、
こんなお悩みを感じる方がとても増えます。

でもそれは、
気のせいではありません。

実は30代頃から、
体の内側では少しずつ変化が始まっています。

① 血流が低下しやすくなる💧

年齢とともに

・運動不足
・筋肉量の低下
・冷え

などが影響し、血流が低下しやすくなります。

血流が悪くなると

✔ くすみ
✔ むくみ
✔ ハリ低下

につながりやすくなります。

② ターンオーバーが乱れやすくなる🧠

肌は本来、一定の周期で生まれ変わっています。

でも

・睡眠不足
・ストレス
・自律神経の乱れ

などが続くと、
ターンオーバーが乱れやすくなります。

その結果

・乾燥
・肌荒れ
・ゴワつき

が起こりやすくなります。

③ 女性ホルモンの変化🌿

30代以降は、
女性ホルモンのバランスも変化しやすい時期です。

すると

✔ 肌の水分量低下
✔ ハリ不足
✔ むくみやすさ

などを感じやすくなることもあります。

スキンケアだけでは追いつかない理由🤔

もちろんスキンケアは大切です。

でも、
肌の土台となる

・血流
・睡眠
・自律神経
・体のバランス

が乱れていると、
外側からのケアだけでは変化を感じにくいこともあります。

まとめ📌

30代から肌が変わるのは

・血流の低下
・ターンオーバーの乱れ
・ホルモンバランスの変化

などが関係しています。

だからこそ大切なのは、
外側だけでなく
“内側から整えること”☺️

肌は、整えればちゃんと応えてくれます✨