芸能人、モデルさんもおすすめしてる白湯✨
白湯の効果はこんなにもあるんです😳
- 消化を助ける: 白湯は胃腸の働きを活発にし、消化を助けることが知られています。そのため、食事前や食後に白湯を飲むことで、消化不良や胃もたれの予防に役立ちます。
- デトックス効果: 白湯には体内の老廃物を排出する効果があります。朝起きたばかりの体に白湯を飲むことで、体内の毒素を排出し、新陳代謝を促進することができます。
- 保湿効果: 白湯には保湿効果もあります。特に冬場など乾燥する季節には、白湯を飲むことで体内から水分を補給し、肌の乾燥を防ぐことができます。
- ダイエット効果: 白湯は無色透明なので、カロリーゼロです。飲み物を白湯に置き換えることで、カロリー摂取を減らすことができ、ダイエット効果が期待できます。
- リラックス効果: 白湯は温かい飲み物であり、飲むことで心身がリラックスする効果があります。ストレスが溜まっているときや疲れているときに、白湯を飲むことでリフレッシュすることができます。
など嬉しい効果ばかり💕
ダイエットや美容効果が上がる自湯を飲むタイミングは朝？夜？どちらが効果的か知っていますか？
朝➡️ 腰が刺教されて便秘解消効果✨体が温まって冷え が緩和内臓が活性化して代謝UP🔥
夜➡️ リラックス効果UP❗️体が温まって冷えの緩和
消化を促進してくれる✨
ダイエットには朝がおすすめ💡
朝起きてコップ1杯（200cc程度）を飲むと内臓を温めてくれて、代謝がよくなって痩せやすくなる💕
便秘解消効果もあり♪白湯生活始めてみましょう🤍
