こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「どうにか脂肪燃焼を促進させることはできないかと考え、色々チャレンジしてみた結果…有酸素運動がかなり効果的だと思いました！?朝だけでもいいので2キロ走ることで１日の代謝率がかなり上がり脂肪燃焼が前よりもかなり増加させることができるので是非お試しを！??」

今回は

皆さんが1番気になることでしょう

「鍼灸院はどう選べばいいのですか？?」

これについて

鍼灸師の僕自身としての見解を

お答えしたいと思います！?

選び方の特徴としましては

サイト（HP）またはSNSだと考えます！☝️

そこの院には

どんな先生で

どんなメニューを提供をされていて

どんな効果を発揮させるのかなどを

写真や動画なりで自己開示しているところは

選ぶ最初の良いステップとなるでしょう！?

結論から言ってしまうと

一か八かで行って当たりなのかハズレなのかを確かめるのが手っ取り早いのですが?

それではお金が勿体ないですよね！?‍?

そのため当院が取り組んでいるのは

日々Instagramを活用させスタッフの個人アカウントも一緒に発信することにより

院のことはもちろん

スタッフの人柄をも見てもらっております！?

そこで

ここの先生はこんな人なんだと知ってもらい当院への興味を持っていただけるように志しております！☺️

ですが

最も信頼性が高いのは

受けられたお客様のご感想ですよね！?

口コミや紹介は

選んでいただける大きな特徴だと考えております！?

なので来ていただいたお客様一人一人のお悩みに寄り添い全力でサポートさせていただき

また来ていただけるように

満足度を上げることを常に心がけております！?

なので

鍼灸を受けてみたくてまだ選んでいる方は是非！

当院のサイト（口コミなど）やSNSをご覧いただき

お越しいただけることを心からお待ち致しております！?✨✨✨

ありがとうございました！?

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「最近口コミをよくみたりするのですが、自分が担当したお客様からご感想をいただくのがとても嬉しくて、その内容を見てとても勇気づけられることが多いです！?その数を増やせられるようにこれからも頑張ります！???」

今回は僕が個人的に取り組んでいる

オリジナルトレーニングメニュー

その名もタクトレ！??

こちらのメニューのうちの

2キロランについてお話ししたいと思います！?

ちなみに皆さんは１日にどれぐらいトレーニングをしますか？？

やはり朝だから体が起きてなくて

トレーニングどころではないと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？？?‍?

そんな皆さんに是非朝のトレーニングに興味を持っていただけるように

朝ランをすることでのメリットしないのことでのデメリットをご紹介します！☝️?

まずはデメリットから！?

・肥満の原因になる

・生活習慣病にかかりやすい

・仕事の効率が落ちる

・うつ病やその他の精神疾患のリスクを高める

反対にメリットは！?✨

・睡眠の質が上がる

・仕事がはかどる

・精神的問題が緩和される

以上のように

するとしないとではかなりの差がありますね！

この季節は夏バテや熱中症などが起きます！

それは朝に日光を当たらなかったり暑さに慣れていない方にはなりやすいです！

そのために暑さに慣れることや日光に当たることで夏バテ防止にも朝ランはとても活躍します！

実際！

いきなり走るのは怪我のリスクもあるので

まずは歩いてみることから始めてみましょう！

違いは必ず感じて頂けます！

是非やってみましょう！

痩せたい方はご質問をどしどしお待ち致しております！?✨

ありがとうございました！?✨

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「今年の梅雨はあっさりと終わり、いよいよ夏が来ましたね！???皆様は今年の夏はいかにお過ごしでしょうか！?☀️僕はBBQなどを今年はしてみたいと思っております！??」

今回は

悩んでいる方が多いのではないでしょうか！

眼精疲労についてお話しします！??

ちなみに皆さんはどんな時に目が疲れやすいですか？？?‍?

多いケースで言うと

スマホやパソコンをプライベート又はお仕事上ずっと見ている方

細かい作業を長時間されている方は

かなり！目が疲れていることが多いと思います！?

では目の疲労がずっと続くとどうなるのか…？?

なんと視界に影響を及ぼします！?

悪化すると視力問題にもつながってきます！?

そこから段々と自律神経に関与して首や肩凝り、めまい、吐き気などが今までなかったのに突然起きしまいます！

なので！

そんな時に助けてくれるのは美容鍼です！??

目の周りにはドーナツ型の筋肉

「眼輪筋」というのがあります！☝️

こちらの筋肉はクマやたるみに影響します！

そして

こめかみにある「前耳介筋」✌️！

こちらの筋肉は頭痛などに影響します！

この２点に鍼を刺して電気を流してあげることにより、目の開き具合がとても軽くなり！

お客様からは9割「目がクリアになった！」とお声をいただきます！??✨

なので、無意識でも目は疲れている率はかなり高いので、悪くなる前に

是非当院にてメンテナンスにお越しくださいませ！???

お待ち致しております！?✨

ありがとうございました！?✨

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「６月の段階で約５０名程のお客様に美容鍼をさせていただきました！様々なお悩みに対応させて頂き、初めは大変なこともありましたが段々順応していき、後半は楽しさが勝っておりました！。これからも勢いを止めず色んなお客様を施術していきたいと思います！?✨」

今回は是非知ってもらいたい美容鍼の特徴についてのお話になります！✨

お肌は粘土をイメージもらえるとわかりやすいと思います！✨

粘土は初めは固いですが

こねたりすると柔らかくなり伸びたりします！

ですが、時間が経つと再び固くなってしまいます…

美容鍼はその“こねる“に該当します！?

美容鍼は一度の施術で

約２週間ほど効果がもちます。?✨

（※個人差あり?）

ですが、時間が経つにつれ肌がストレスや気圧や重力の影響で元の状態に戻っていきます。??

そこで大事なのは“メンテナンス“です！

美容鍼は繰り返すことで効果が更に“長持ち“していきます！✨

なので

美容鍼を一回きりで終わってしまうのは本当にもったいない！?‍♂️?‍♂️?‍♂️

是非継続させて周りを感動させれるお肌を手に入れましょう！???

ありがとうございました！✨?

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「僕は昔から愛用して飲んでいるコストコのアサチジュースがありまして！アサイは鉄分が豊富なので飲んだら口の中がジャリジャリします！それを一向に信じてもらえらない代表…絶対買って飲ませようと決心しました笑」

今回は梅雨の時期に起きやすい精神的なお悩みについてお話したいと思います！☔️

実は梅雨の時期にうつ病になりやすいのは知っていましたか？?

「湿度がかなり高くなり、快適に過ごすことができない…?‍?」

「気圧の変化が激しい時期なので、自律神経が乱れてしまう…?‍?」

こんな時に皆さんなら

どんな対策を取りますか？？?

ただやり過ごす？薬を飲む？

ここで大いに役立つのが“美容鍼“なのです！✨✨✨

当院の美容鍼は顔だけではなく頭部にも鍼を刺すので頭部には数多くのツボがあり昔から東洋医学では頭は精神の入り口として伝わっていることから美容鍼で頭も一緒にリラックスさせることでストレスの重みを外に出す効果が得られます！?

そしてオススメのツボが神門というツボです！是非押してみてください！?

決して溜め込むことはNGです！?‍♂️

是非！梅雨明けの夏まで

体調をHaRickで整えながら迎えましょう！✨

ありがとうございました！?

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「４周年イベントのキャンペーンがかなりお客様から高く評価して下さり、スタッフ一同とても嬉しく思います！！???是非この機会にHaRickにお越しくださいませ！✨」

今回は当院のメニューにもある

フォースカッターについてお話しします！

既に受けたことがある方も受けたことがない方もこれを知ればハマること間違いなし！?❤️

フォースカッターは

“ダブルラジオ波“という電磁波を用いております！それは人には感じない程の電磁波で、これを皮膚上に当てることで脂肪を素早く摩擦させて熱を生み、脂肪燃焼効果を上げます！???

そして、

フォースカッターの強みは体の表面よりも深部から温めることで基礎代謝を向上、全身を効率的にアプローチさせます！さらに温かさが4〜5時間も持続するので、基礎代謝が向上され夏などダイエットの時期にはオススメ！?

当院には数多くのお客様が利用されます！?❤️

ただし、１回の利用で脂肪が完璧に落ちるとは限りません！✋✋✋

一度溶かした脂肪はまた更に蓄積されていきます！??

やはり、持続的にご利用していくことで効果が発揮されますね！?

この時期、、、

ダイエットに悩んでいらっしゃる方

脂肪が落ちにくく悩んでいる方

是非、フォースカッターを体験してみてはいかがでしょうか！???

最高の夏を迎えましょう！?

お待ちしております！?✨

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「当院では４周年記念を祝い飾り付けをさせていただいております！❤️是非どこにあるか探してみてください！✨」

今回は当院のメニューにもある吸玉についてお話しします！???

既に受けたことがある方も受けたことがない方も

これを知れば吸玉にハマること間違いなし！❤️

吸玉（すいだま）は別名「カッピング」とも呼ばれるトリートメントです！✨

背中や腹部などに真空状態にしたカップを吸着させることにより、毛細血管内に滞っていたドロドロとした血（於血＝おけつ）が皮膚の表面に浮かび上がります！

この“於血”を体外に排出させ、血の巡りをよくすることで、肩こりや腰痛、むくみ、冷えなどを改善することができます！

古くは動物のツノや竹がカッピングに用いられていましたが、最近はガラスやプラスチックのカップが多く使用されています！

吸玉は中国の伝統的な民間療法のひとつであり、中国では今でも幅広い人気があります。元々は主に治療として使われてきた施術方法ですが、ダイエットや美容の効果も期待でき、現在は治療としての手法以外にエステの分野でも女性を中心に人気を集めています！
特に健康維持に気を配っている人や、体を酷使する職業の人たちにも活用されているトリートメントなのです！

カラダの深部にまで強力なマッサージ効果が得られるため、筋肉が厚く通常のマッサージでは刺激が行き渡りにくいとされるアスリートたちも愛用！

施術直後は痕が残るので、見た目には痛そうな印象を受けがちですが、実際は痛みはあまりなく、心地よさも感じられる施術方法です！

いかがでしたでしょうか！???

ぜひその吸玉を当院にて体験してみませんか？？?

お待ち致しております！?

ありがとうございました！✨

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「最近、湿気による暑さが目立つ時期に入りましたね！?湿気も熱中症の原因となりますのでこまめな水分補給など徹底しましょう！?☀️」

今日はスーパーフードで話題のオートミールについてお話しします！?

みなさんはオートミールはご存知ですか？

イメージ的には“おかゆ“に近いですよね！??

ではそれが一体

どうしてスーパーフードなのか…

それを簡単に説明します！☺️

オートミールは

日本人が主食とする米やパンよりも食物繊維の量が多いです！

水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維の2種類があり、それがバランスよく含む食品がオートミールなのです！

おなかの調子を整えて便秘の予防や改善に役立つだけでなく、血糖値やコレステロールの上昇を抑えて糖尿病や動脈硬化のリスクを低減させる効果もあります！✨✨✨

水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収をおだやかにしてくれるので、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 また、マグネシウムや鉄分などのミネラルはダイエットをしている人が不足しやすいので、ダイエット中におすすめです！❤️❤️❤️

オートミールの食べ過ぎは、食物繊維のとり過ぎにつながるため、下痢や便秘、おならが出やすくなるなどおなかの調子の乱れにつながるので注意しましょう！???

僕もオートミールは毎朝食べておりまして減量成功の必須アイテムとなりました！???

是非皆様もお試しください！??✨

ありがとうございました！

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「最近、ダイエットをサボってしまっている自分に喝を入れるために太っている過去の自分の写真みてもう一度頑張ろ！?と切り替えました！」

今回はダイエットする方誰しもが課題のお腹の脂肪の落としかたについてお話しします！✨?

皆さんはお腹の脂肪は

どうすれば落ちると思われますか？？?

とにかく腹筋のトレーニング？？

とにかくジョギング？？

とにかくマッサージ？？

どれも脂肪落とす方法としてはあってるかもしれません！?

ですが、最も大事なのは

“食事管理“なんです！?

どんなにたくさん運動したとしても偏った食事をしていればせっかく消費したカロリーが戻ってしまいそれ以上のカロリーを摂取してしまう…

結局は運動したことが無駄に終わってしまうのです。???

なので、

既に運動やトレーニングをよくする方はもう腹筋がしっかり鍛えられてると思います！?

脂肪がそれをただ見せないようにしてるだけ！?

なので、お腹の脂肪を落とすには食事管理を徹底しましょう！☝️☝️☝️

ちなみに私はお笑い芸人のなかやまきんに君のYouTubeをよく観ます！

とても具体的にわかりやすい動画となっておりますので

是非一度ご覧くださいませ！✨

https://youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA

そして当院のフォースカッターなども

取り入れればかなりの効果を発揮するでしょう！?❤️

是非ご利用くださいませ！

ありがとうございました！✨

こんにちは！✨

ハリックの松島です！?

今日のプチっとHaRickニュースは

「私が患者様にさせていただいてますヘッドマッサージとフッドマッサージ。受けていただいた方からはとても喜んでいただいております！そこで！4周年イベントにも、そのマッサージを積極的に取り入れますので宜しくお願い致します！」

今回は更年期障害についてお話しします！

ちなみに

どんなものかは皆さんはご存知ですよね！

なので、どんなものなのかは省略いたします！

大事なのはどんな症状があてはまるのかです！

主に

ほてり、のぼせ、発汗、冷え、めまい、耳鳴り、頭痛、動悸、息切れ、イライラ、不安感、不眠、抑うつ、無気力、肩こり、腰痛、関節痛、疲労感、皮膚症状(乾燥、かゆみ、湿疹など)、頻尿、膀胱炎。
このほか、さまざまな症状を呈します。

これらの殆どは

“自律神経“の問題からくるのです！☝️

これを決して

“仕方ない“と済ませてはいけません！✨

そんな時こそ

鍼灸と整体が活躍します！???

処方箋などはたくさんございますが

心配なのは副作用ですよね！

ですが鍼灸と整体は副作用がありませんので安心してその症状へのアプローチをさせていただきます！

是非！HaRickでその悩みを解決してみませんか？

ご予約お待ちしております！

ありがとうございました！