【お腹痩せ&骨盤の安定】
〜お家で簡単トレーニング〜
・骨盤の歪みをでにくくする
・お腹を引き締める
・下腹部ぽっこりを防ぐ
ただ普通に腹筋をするより
ちょっとした〇〇のポイントを
意識するとさらに効果があがります‼️
本当に簡単なことです?
同じやるなら
効率よく効果が高いほうが
よいですよね?
1分程で動画終わるので
1度見てください?‼️
そしてケータイを置いて
やってみてくださいww?
やってみて腰が痛い方は
無理しないようにしてください✨
今回はちゃんと音声ありです！！?
◇リクエストございましたら
コメントにお願いします！！
????????
https://line.me/R/home/public/post?id=aoq9335z&postId=1161370924808040667????????
耳を挟んだ時にしっかりと
手のひらを頬に密着させましょう！！
・上下や左右に動かした際に
耳だけが動くのでなく
頬やフェイスラインも一緒に動かしましょう♪
https://line.me/R/home/public/post?id=aoq9335z&postId=1161241545008041092
お試しされた方
参考になった方
いつも応援してますと言う方は
遠慮なくイイネ?
お願い致します?‼️
数が増えると
モチベーション上がります?
______________________
美容鍼予約
???
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/31770
小顔矯正＆骨盤ダイエット予約
???
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000467068/
お店に直接問い合わせ
公式LINE (line) ここから予約可◎
???
https://line.me/R/ti/p/%40aoq9335z
