こんにちは！✨
ハリックの松島です！😄
今日のプチっとHaRickニュースは
「ランチに久々に行ってみたかった“スラジュ深井店“に行ってきました！🇮🇳僕はそこでは必ず“チーズナンセット“を頼みます！🤩安すぎてハマること間違いなし！もう美味すぎて月一で通いたくなるほど！是非食べてみてください！✨」
今回はヘッドマッサージについてお話します！
皆さんはヘッドマッサージはお好きですか？☺️
されている時に自然と気持ち良くなってきてつい、うとうとしてしまうことはありませんか？😂😂😂
それはすごくいいサインなのです！👏
ではなぜいいサインなのかをご説明いたします！☝️😉
それはマッサージを行うことで血の巡りを良くなり血管が広がります！
血管が広がると必然的に血圧が下がるので、ストレス解消に役立ち、リラックスして眠くなったりするのです！✨✨
一緒に筋肉もリラックス状態になるので運動後にヘッドマッサージをすることも睡眠不足に悩む方にはすごくオススメのメニューとなります！😳💡
Harick美容鍼灸整体ではヘッドマッサージもメニューに取り入れております！😚😚😚
是非いかがでしょうか！😆✨
こんにちは！✨
ハリックの松島です！😄
今日のプチっとHaRickニュースは
「11日に誕生日を迎えたチームハリックを初期から支え続けている小田先生のお誕生日だったので、遅くなってしまいましたが14日にプレゼントを林先生とさせていただきました！👏👏👏 突然のプレゼントにいつもクールな小田先生もニッこりがダダ漏れしている素敵な日となりました！😂✨小田先生お誕生日おめでとうございまーす！🥳」
今回は春にもかかわらず夏のような気温が続いたりしましたよね！
そこで、突然の温度差に身体にどのような影響が起きるかをお話しします！😆✨
そもそも温度差によって体がどうなるのかそれは“寒暖差疲労“というものが起きます！
寒暖差疲労とは、気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまうこと。
もっと深掘りしていくと！
身体的不調（顔の火照り、頭痛、めまい）と精神的不調（イライラ、睡眠障害、食欲低下）に分かれその両方が同時に現れます！
私も前までは寒暖差疲労にて必ず体調を崩おりました…💦
対策といたしましては「気温差を低くする！」これに限りますね！😄✨
暑くなったらすぐにクーラー❌
寒くなったらすぐに暖房❌
上着を着たり脱いだりなどして調整し慣れていくことから始めることが
オススメです！☝️☝️☝️
そして！耳のツボ押しもオススメです！
耳の上の部分に神門という自律神経を整えたり、ストレスを和らげるなど精神面のサポートをしてくれるツボがあります！✨
そこもしっかり押してみてください！
これからの季節、体調に十分気をつけてお仕事頑張ってください！😁
ありがとうございました！😆✨
こんにちは！✨
ハリックの松島です！🤗
今回のプチっとHaRickニュースは
「現在、ハリックには僕含め3名の先生で活動させていただいております！✨ですが元々、ハリックは林先生と小田先生のお二人が共に協力し合い、ここまで本当に努力されて築き上げてくださいました！僕はそこに3人目のチームハリックとして迎えていただいたことに本当に嬉しく思います！貢献できるように頑張りたいとつくづく思う日々です！🔥」
今回は小顔矯正についてお話しします！✨
そもそも矯正とは…
「体のゆがんでいる部分（関節など）を直して正しい状態にすること」を指します！
小顔矯正は頭の骨が歪んでいる場合もあり、また骨の周りにある筋肉の過度の収縮が原因となりますので、そこを矯正させて本来の形や位置に戻すことが目的としております！☝️
では、具体的にどんな方が小顔矯正を利用されているのか
代表的なお悩みをあげさせていただきます！
・顔のバランスが非対称
・エラの張り
・むくみ
・顔が大きく見える
・自律神経の乱れ
・睡眠の質が悪い
・疲れやすい
・目の疲れ
このよう日常生活によくある悩みに
小顔矯正は性別や年齢関係なくご利用いただけます！🥹
よく「小顔矯正は痛くありませんか？」とご質問頂く事がございます！
ご安心ください😌
痛みはございません！☺️
受けられた患者様からは「すごい！」「軽くなった！」など
感動される方が非常に多いです！👏😍
是非一度
HaRick美容鍼灸整体にて小顔矯正を受けてみるのはいかがでしょうか！😆😆😆
ご予約お待ちしております！✨
こんにちは！✨
ハリックの松島です！😄
今日のプチっとHaRickニュースは
「HaRickに入社致しまして、3週間経ちました！👏😆 色んな方から“頑張ってるね！“”ブログみてるよ！“”これからも頑張ってね“などたくさんの応援のお言葉を頂きました！🥹🥹🥹✨ 元気を貰え、毎日の仕事が楽しく毎日お客様にご挨拶をさせて頂くことが本当に楽しいです！🔥✨」
今回は健康面や美容面ではなく
人生面について恐縮ながらお話しします！🙇💦
皆さんは今の生活を振り返ってみてどう感じておりますでしょうか？☺️✨
楽しいですか？大変ですか？それとも両方でしょうか！😆
多くの方は日々のお仕事や家事などで忙しく大変だと思われます…🙇💦
頭を抱えたりため息をつくことも多々あるでしょう…😢
それはよく頑張っておられる証拠！本当にご苦労様です！🙇🙇🙇
ですが、あまり自分に負荷を掛けすぎないでくださいね！✋🤚😭
当院では、その精神的なストレスに貢献することができます！ ですが…
施術後にまた同じことが起きてしまうとまた元の状態が戻ってしまいます！😱😱😱
なので是非！考え方や捉え方などの方向性変えてみませんか？？💡
私は大学２年生の時に1ヶ月間ハワイに語学留学してきました！🌺
ですが、学んだのは語学よりも“人間性“や“今後の生き方“などを気づかされることばかりでした！😌やりたいことやってみたいことを先延ばしにしては絶対にいけない！と心から思いました！😆
人生は１度きり！その１度を「何したっけ？」と思うより「あんなとこ行って、これをたくさんしたね！」など話題が止まらない思い出を作ってみませんか？？✨✨
楽しむ秘訣に大事なことは
” 夢中になること “です！☝️
それは人が唯一幸せを感じれる環境のことを指します！🤩
イメージしてみてください！
USJやディズニーランドに友人同士または子供を連れて行った際に
一緒になって楽しんだことはございませんか？？😚😚😚
あれが夢中になっている証拠です！👏👏👏
あの感覚をどんなことでも構わないので探し見つけて感じていくことで
例え何歳になっても生まれ変わることは可能です！！✨✨🤗
コロナ禍で色々ご不便なことが多々ございますが、そんなコロナに負けじとたくさんの冒険をしてみましょう！🤠🤠🤠
ありがとうございました！😊✨✨
こんにちは！😆✨
ハリックの松島です！☺️
今日のプチっとHaRickニュースは
「3月から朝ごはんをオートミールにしたのですが、これがもう美味しすぎて脱食パンになりました！😂✨」
今日は美の“真髄“についてお話します！
ちなみに美容鍼灸とは
人間が生まれつき持っている“自然治癒力“🤩を、鍼にて施術することにより発揮させるという目的から、美を外側からではなく“内側“から引き出すということを特徴とさせていただいております！☝️
これぞナチュラルビューティーの証です！🤗✨
ですが、😣
最近はコスメの質の高さや種類が豊富になってきている今
ナチュラルビューティーの魅力を忘れてしまっている人が増えてきている…😱💦
私はそこにちょっと待った！🤚を出します！
お化粧の量が増えすぎると
反対にお肌に大ダメージを与えてしまいます！😱😱😱
そこで是非！ナチュラルビューティーを活かしてほしいです！🥹
実際のお客様からは美容鍼を受けたことにより
「お化粧の量が減ったから他にお金を使えるようになった！」「お化粧が塗りやすくなった！」などと
好評のお声を頂けます！🤩
お化粧のメリットはすごいものばかり！🥰
ですが、無視してはならないデメリットも数多くございます！☝️☺️
美容鍼は老若男女関係なく
安心してご利用いただけ効果を発揮いたします！🥹🥹🥹
これからも大事なお肌をケアしながらコスメを楽しんでいただきたい！👏😆
そんな願いから
是非！美容鍼を受けてもらい
ナチュラルビューティーにて最高の美を堪能しましょう！！✨✨✨
ご予約お待ちしております！
こんにちは！
ハリックの松島です！
今日のプチっとハリックHaRickニュースは
「最近、西友堺福田店で値引きされたバナナを何者かに先越されて取られてしまうことです！😭」
今日は内臓疲労をポイントとし
お話させていただきます！
皆さんは内臓疲労という言葉をご存知でしょうか！
テレビ番組などでよくお聞きすると思います！
内臓疲労とは
食べ過ぎや飲み過ぎ、過度なダイエットなどが原因で、胃腸や肝臓の不調のことを表します！
友人との飲み会で
つい、いつもよりも飲んでしまったり
食べ過ぎてしまったりと
急にハードなダイエットをしてしまった際に
内臓疲労は起きます！
実はそれが起きてしまうと
体がだるく、やる気がおきない、寝ても疲れがとれない、下痢のようにお腹の調子が悪いなど様々な症状が出てしまいます。💦
それによりせっかく始めたダイエットや
美容などに大きく影響が出てしまうのです！😱
これから暖かくなる季節
以下の4点をよく意識しておきましょう！☝️
１.できるだけ常温の飲み物や食べ物を摂る！
2.体を冷やしてくれる野菜を練習後の食事に摂り入れる！（ナス・キュウリ・トマトなど）
3.運動後にすぐお酒を飲まない！（少し水分補給をしてから）
4.湯船にしっかりと浸かる！（冷房の効いた場所にずっといると体が冷える為）
他にもたくさんございますが
まずはこれらをしっかり行ってみることで
内臓疲労を予防することができます！👍
是非、
楽しくダイエットするため！😆
効果的な美容を得るために！🥰
ベストな身体をつくりましょ〜！😆✨
予約お待ちしております！https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/31770
こんにちは！
ハリックの松島です！
いつもHaRickをご利用してくださっているかた！
ご新規でHaRickにお越しくだるかた！
本当にありがとうございます！
今日のプチっとHaRickニュースは
「ダイエット時期にアロマキャンドルを置いて瞑想することは精神面の癒しを与えてくれます！」
さて！今回は
ダイエットに必要な３つのポイントの１つ
“睡眠“について書かせていただきます！
ダイエットで真っ先に思い浮かぶのが食事制限や運動ですが、実は「睡眠」もダイエットと密接に関係していることをご存知でしょうか！
ダイエットを成功させて理想の体型になりたいなら、睡眠の時間を十分に確保して、良質な睡眠をとることも大切なのです！
ちなみに皆さんは
睡眠はどれぐらい取れておりますでしょうか？
4時間？
5時間？
6時間？
ベストは7時間です！
それは身体は睡眠中に再生を促す神経ホルモンを分泌し、記憶は整理され、さらに神経系のバランスを元に戻すなど重要なことを行っていることがさまざまな研究で報告されているからです！これらはすべて、記憶力や心臓と脳の健康維持のためにも大切なことです！
なのでダイエットをする方には
是非夜ふかしはご法度！
7時間の睡眠をしっかり取りましょう！
そこで今回のテーマである
睡眠時にもダイエットがどうできるのか
それは“寝方“です！
横向き、うつ伏せ、仰向けなど
様々な寝方があります！
そこで私から是非オススメしたいのは
“仰向け“です！
それはなぜか！
最も安定した姿勢であるため、背骨が自然と真っすぐになり、猫背の改善や防止の効果が期待できます。 また、体圧が均等に分散されるので身体への負担がかかりにくく、血流が促進されることで身体の疲労回復を助けるからです！
そして、
前に出たお腹を引き締めるのにも
仰向けで寝ることはすごくオススメです！
当院で施術した後の睡眠は
すごく快適です！
その際に是非やってみてください！
HaRick美容鍼灸整体では
ダイエットにおすすめの
メニューが数多くございます！
是非！いかがでしょうか！
ご予約はこちら！
こんにちは！
ハリックの松島です！
今日から~プチっとHaRickニュース~
もさせていただきます！
その第1号のHaRickニュースは
「今回のブログは３月25日に書かせていただいてるのですが、その日は私は無事に鍼灸師合格した日でした！家族や友人などたくさんの人に支援していただきやっと夢だった鍼灸師になることができました！1日でも早く皆さんへ施術することが叶うように1日1日大切に頑張りますので、今後とも宜しくお願い致します！」
さて！今回は食事編ということで
ブログを書かせていただきます！
皆さんは美容を得るために
まずは“ダイエット“を始めますよね！
ダイエットで大切なのは
運動•食事•睡眠の３つです！
その中で食事について
お話しさせていただきます！
皆さんは
朝食•昼食•夕食を摂られていると思います！
実は３つのうち“朝食“が大切なのです！
なぜかというと
人は寝ている間にエネルギーを消費し、それを補充しないといけません！なので朝に食事をすることで、脳を活性化させ身体を目覚めさせる必要があるのです！
その他にも、睡眠中に低下した体温を高めることや生活リズムを整える役割も持っています。 しっかり目覚めきっていない身体に活動のスイッチを入れるためでもあります！
つまり、朝食を食べるか食べないかで
1日のコンディションが決まってしまうのです！
それに加えダイエットを
既にしている又はやりたい！というかたに
こんな朝食はしないで！といった内容を
ご紹介いたします！
それは…パンです！
皆さんのお家には
食パンや菓子パンなどが
ほとんどの確率で置いてあると思います！
朝は食欲だったり時間がないとかで
簡単に済ませられる
食パンや菓子パンをお食べになると思われます…
そこでちょっと待った！
ちなみに…食パンは
ビタミンやミネラルをほとんど摂取しないため、体内を活性化させる栄養素を逆に消費するだけになってしまうおそれがあるのです。 しかも、糖分が多く含まれていて、この糖分により、高血糖・低血糖を呼ぶリスクを増加させるといった
簡単に済ませられるけど
コンディション的には良くないということは
わかると思います！
なのでHaRick美容鍼灸整体では
お顔や身体面の治療をさせていただく他に
このような食事面などのアドバイスをも
させていただきますので
是非お越しくださった際は
ご相談くださいませ！
実は食事面を磨くと
美容効果も増加します！
ご予約はこちら！☟
こんにちは！
はじめまして
新しくHaRick美容鍼灸整体に勤めることになりました！
岸和田出身の松島と申します！
今後とも宜しくお願い致します！
さっそく私から人生初の第１号ブログといたしまして
“紫外線“についてお話しさせていただきます！
皆さんがイメージする紫外線とは＝太陽から出る光と捉える方が多いでしょう！
まさにその通り！
紫外線とは太陽光線・水銀灯の中に含まれ、殺菌作用をもつものです！ また大気中の酸素と反応してオゾンを発生します！
私は昔から海がとても大好きで日焼けも小学生の時からあたりまえのように！その結果、肌の黒さは永久保存となってしまいました笑
話が脱線してしまいすいません！
紫外線には実は…メリットもあればデメリットもあります！
こちらを紹介させていただきます！
【メリット】
•骨の減少を抑制。顔や姿勢を若々しく保つ
• がんの抑制やアレルギーの抑制
• 血流が良くなり、基礎代謝が促進される
• 成人病の予防
• 長寿の傾向がある
• 体内リズムを整え、睡眠の質を向上させる
• 皮膚疾患の抑制
• うつ状態を抑制する
【デメリット】
• 急性反応
サンバーン（日光皮膚炎）があげられます。皮膚に軽いやけどを負った状態で、赤み、かゆみなどが起こり、炎症後に色素沈着が半年ほど残ります。急性反応を繰り返すと、将来“皮膚がんのリスク“が高まります！
• 慢性反応
紫外線によるしみ、くすみ、しわ、たるみなどの光老化による皮膚障害があります！
これから春の暖かさや夏の暑さがやってきて
注意しないといけないシーズンです！
そこで！
ハリック美容鍼灸整体では紫外線対策に鍼灸がどう活躍するかをご紹介させていただきます！
デメリットの中にもあったシミやシワなどこれは美の真髄とも言える女性の皆さんには一生の敵に匹敵するのではないでしょうか！
シミやシワはやがて肌の老化を早めるリスクがあります！
その悩みを解決する鍵が
“美容鍼灸“です！
基本、シミやシワはお化粧で隠したりする方が多いでしょう！
ですが…
それは表面のものを隠すだけで実際消えてはおらず、ずっと残っている感じ…
そこで美容鍼灸では
鍼（はり）にて肌の深いところまで刺激しあえて傷つけることで、人間が本来持っている“自然治癒力“を発揮させることにより肌を回復させます！
そのほかに鍼治療は副作用がないため肌のさまざまな悩みの解決に効果が期待できます！
是非、これから暖かくなる季節、最高のコンディションで迎えていただくためにも！
是非！
HaRick美容鍼灸整体にお越しください！
お待ちしております！
【 美容鍼の失敗 】
・美容鍼における失敗として代表的な事に、
“出血”があります。
一般的に言われる出血は、”外出血”と呼ばれ、すぐに止血すれば何の問題もありませんが、
厄介なのが”内出血”です。
青あざの様な物で、完治までに7〜10日程掛かります。
ただ、出血は決して悪いことではなく、その部分に溜まっている血(瘀血)が外に出ることで、”くすみ”の解消や肌トラブルの回復を高める事にも繋がります！
また、ファンデーションで隠れる程度がほとんどなので、ご安心頂ければ幸いです。
また、副作用に似た”好転反応”というものもあり、鍼を受けた当日に身体のだるさ・微熱・顔の火照りなどが見られます。
これは、あくまでも身体が今より良い方向へ移るための準備期間であり、翌日には回復している事なのでご安心下さいね^ – ^
